Rückenprobleme? Wir zeigen auf, welche Matratze bei Bandscheibenvorfall und anderen Beschwerden eine optimale Körperunterstützung bietet - einerseits mit präventiver, andererseits mit lindernder Wirkung.
Auspowern, um erfolgreich zu sein? Die Schlafqualität ist entscheidend für die Performance. Experten raten zu einem Umdenken!
Sind Schlafmittel gefährlich oder unbedenklich? Studien zeigen: Die vermeintlichen Ruhestifter sorgen nachhaltig für mehr Unruhe und schränken uns auch im Wachzustand ein. Vielmehr sollte auf gesunde Alternativen ausgewichen werden.